Những điều cần biết về tình trạng ngủ nhiều nhưng vẫn buồn ngủ

bởi | Th1 19, 2024 | Lối Sống

Ngủ nhiều nhưng vẫn buồn ngủ là một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người trên thế giới. Tình trạng này có thể gây ra nhiều hậu quả tiêu cực, bao gồm mệt mỏi, khó tập trung và giảm hiệu suất làm việc. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, rất có thể bạn...

Ngủ trưa trong cuộc sống hiện đại

bởi | Th10 8, 2023 | Lối Sống

Ngủ trưa là một giấc ngủ ngắn trong ngày. Đối với nhiều người lớn, những giấc ngủ ngắn có thể giúp duy trì sự tỉnh táo hoặc khắc phục tình trạng mệt mỏi tích tụ trong buổi sáng. Nhu cầu và lợi ích của việc ngủ trưa có thể khác nhau ở mỗi cá nhân. Biết sự thật về giấc...