bởi Trần Đức Khoa | Th1 22, 2024 | Uncategorized
Creatine là một phân tử hữu cơ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ bắp. Được sản xuất tự nhiên trong cơ thể, creatine sau đó được chuyển hóa thành phosphocreatine, một hợp chất được lưu trữ trong cơ bắp. Khi cơ bắp co lại, phosphocreatine...
bởi Trần Đức Khoa | Th1 20, 2024 | Lối Sống
Ác Mộng Và Đặc Điểm Ác mộng là một dạng giấc mơ đáng sợ và đáng lo ngại, thường gây ra nhiều cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, lo lắng, phẫn nộ và tội lỗi. Ác mộng có thể kéo dài ngay sau khi tỉnh giấc và phần lớn không ảnh hưởng đến sức khỏe, được coi là bình thường. Tuy...
bởi Trần Đức Khoa | Th1 19, 2024 | Lối Sống
Ngủ nhiều nhưng vẫn buồn ngủ là một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người trên thế giới. Tình trạng này có thể gây ra nhiều hậu quả tiêu cực, bao gồm mệt mỏi, khó tập trung và giảm hiệu suất làm việc. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, rất có thể bạn...
bởi Trần Đức Khoa | Th1 18, 2024 | Lối Sống
Thiếu ngủ là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi bạn không ngủ đủ cho nhu cầu của cơ thể. Tình trạng này có thể gây ra nhiều hậu quả xấu, từ việc giảm chất lượng cuộc sống đến tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng. Để hiểu rõ tác hại của thiếu ngủ, hãy cùng tìm...
bởi Trần Đức Khoa | Th10 9, 2023 | Lối Sống
Sau nhiều thập kỷ nghiên cứu, lý do chính xác tại sao chúng ta ngủ vẫn là một trong những bí ẩn lâu dài và hấp dẫn nhất của khoa học sức khỏe. Để cố gắng đi đến tận cùng câu hỏi này, các chuyên gia đã phân tích cách thức hoạt động của giấc ngủ và điều gì xảy ra khi...
